Из-за прихода жары спасатели просят пензенцев быть внимательней

В Пензенский регион вернулась жаркая погода, население потянулось охлаждаться в водоемам. В связи с этим сотрудники МЧС напоминают основные правила безопасного поведения на воде.

В Facebook главное управление МЧС по региону опубликовало памятку:

«1) купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов. Плавать в воде можно не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания;

2) нельзя входить и прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;

3) не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге;

4) если поблизости нет оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным дном с постепенным уклоном. В воду входите осторожно. Никогда не прыгайте в воду в местах, не оборудованных специально для прыжков;

5) не заплывайте далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;

6) если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

7) не теряйтесь, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;

8) не плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной — захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть;

9) никогда не оставляйте детей без присмотра возле воды;

10) взрослым необходимо тщательно проверить дно и постоянно контролировать процесс купания детей, которые должны находиться близко к берегу».

В случае беды незамедлительно звоните по телефону «101» с мобильного телефона.

Источник фото:https://www.facebook.com/mchspenza/photos/a.1462881900600854/2198131203742583/?type=3&theater